Gesundheitskurse der AOK PLUS

Gesundheitskurse der AOK PLUS

​Bei ersten gesundheitlichen Beeinträchtigungen können therapiebegleitende Programme viel Gutes bewirken. Die AOK PLUS unterstützt mit diesen Programmen die ärztliche Behandlung, ist jedoch kein Ersatz für medizinische Leistungen. Erfahren Sie in Theorie und Praxis, wie sich gesundheitsförderliche Maßnahmen auch im Alltag umsetzen lassen, um ein Fortschreiten von Erkrankungen zu verhindern.

Therapiebegleitende Programme der Gesundheitskasse sind für AOK PLUS-Versicherte kostenfrei. Grundlage für die Genehmigung ist der ärztliche Antrag Sekundärprävention, der Ihnen durch Ihren Arzt bereitgestellt wird.

An diesen Kursen können auch Interessierte teilnehmen die nicht AOK Mitglied sind. Hier ist ein Eigenanteil zu zahlen, den Ihnen Ihre Krankenkasse entweder voll oder anteilig erstattet.

Allgemeine Beschreibung

Der Rücken wird im Alltag in der Regel zu wenig oder zu einseitig gefordert. Der Kurs befähigt die Teilnehmenden, wie sie ihren Rücken mit ausgewählten Kräftigungs- und Dehnungsübungen mobilisieren, aber auch stabilisieren können. Es werden Übungen vermittelt die gut im Alltag integrierbar sind und zu Hause fortgeführt werden können.

Aktueller Kurs

„Gesunder Rücken“

Vom 09.03. – 27.04.2022

Jeden Mittwoch 18:00 Uhr

Anmeldungen: Telefon 034202 308444

Kosten: AOK Versicherte über einen Gutschein. Für Versicherte anderer Krankenkassen beträgt die Kursgebühr 90 Euro. Diese kann bis zu 100% zurück erstattet werden.

VitaMed – Zentrum für Gesundheitssport
Securiusstraße 47, 04509 Delitzsch, Deutschland

Allgemeine Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die das fitnessorientierte Gehen als Grundlage hat, und für viele verschiedene Alters- und Personengruppen geeignet ist.  Es trainiert den Unterkörper und Oberkörper gleichzeitig trainiert und kann im Freien zu jeder Jahreszeit ausgeübt werden.

Nordic Walking ist deshalb so beliebt, weil es nur geringe Einstiegshürden und keine hohen Investitionen gibt. Nordic Walking für ein gesundes und langes Leben!

Aktueller Kurs

„Nordic Walking“

Vom 10.03. – 12.05.2022

Jeden Donnerstag 10:00 Uhr

Anmeldungen: Telefon 034202 308444

Kosten: AOK Versicherte über einen Gutschein. Für Versicherte anderer Krankenkassen beträgt die Kursgebühr 90 Euro. Diese kann bis zu 100% zurück erstattet werden.

VitaMed – Zentrum für Gesundheitssport
Securiusstraße 47, 04509 Delitzsch, Deutschland